Seis embalar em 30 dias é um aplicativo que, da melhor maneira possível, ajudaria você a realizar o que seu nome implica: obter algum rock hard abs em menos de um mês. Tudo o que você precisa para ter sucesso é muito de exercício cardiovascular, seguido por uma dieta saudável e muita ingestão de água. O Six Pack em 30 Days App vem com várias ferramentas úteis, como a perdeu seu treino ABS, um plano de treino detalhado destinado a pessoas que desejam construir seis pacotes rapidamente. Este aplicativo também pode ser considerado como o acessório para o programa, uma vez que oferece muito mais do que apenas rotinas de treino detalhadas.
A idéia principal do aplicativo é fornecer uma abordagem sistemática de fazer exercícios de ABS, de caminhar, correr, andar de bicicleta, nadar e até mesmo alguns exercícios domésticos (como crunches e sit-ups). O aplicativo vem com vários modelos de treino úteis, que permitem que os usuários criem seus próprios programas de fitness, e os treinos incluídos são projetados especificamente para direcionar cada parte de seus músculos abdominais. Como disse anteriormente, este aplicativo vem com muitos recursos valiosos, como o perde o treino do ABS, que provou muito eficaz para muitas pessoas. As rotinas de treino no aplicativo são muito flexíveis, e os exercícios se concentram nos grupos de músculos-chave do seu abdômen, o que ajudará você a alcançar seus objetivos muito mais rápido do que fazer exercícios de cardio sozinho.
Outra ferramenta muito útil fornecida pelo aplicativo é a calculadora Perder sua abs, que permite que você descubra a quantidade aproximada de déficit ou excedente de calorias que você possa ter que sustentar para um nível médio de intensidade de exercício. O déficit de calorias é definido como a diferença entre as calorias totais que você queima e as calorias que você toma durante um período específico de tempo. Esta ferramenta é extremamente útil, uma vez que permite saber quantas calorias você pode precisar reduzir ou aumentar a quantidade de exercício que você faz por dia. O exercício do ABS também vem com uma rotina de treino especial pelo renomado treinador Eric Bravo, que ajudou muitas pessoas a perder peso e ganhar massa muscular sem recorrer a exercícios extremos de ginástica. Todos em todos os, este aplicativo realmente ajuda você a se tornar mais disciplinado em seus treinos e torna o exercício divertido e fácil de fazer.
